Wednesday, January 16, 2013

ခရမ္းခ်ဥ္သီးအစာသြပ္


Turkey ခရမ္းခ်ဥ္သီး အစာသြပ္ေပါင္း


Ground Turkey Breast


ၾကိတ္ထားေသာ ၾကက္ဆင္သား
ၾကိတ္ထားေသာ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ဂ်င္း
ဆား
ဟင္းခတ္မႈန္႕
ငရုတ္ေကာင္းမႈန္႕


ႏွယ္ထားပါ။


ခရမ္းခ်ဥ္သီး

 


ခရမ္းခ်ဥ္သီး ၄ လံုး


အေပၚ ထိပ္ျဖတ္


ဇြန္းျဖင့္ အတြင္းသားမ်ားကုိ ခပ္ထုပ္ပါ။


ေနာက္တမ်ဳိး ဟင္းခ်က္သည့္ ေနရာမွာ သံုးလုိ႕ရတာမုိ႕ ေရခဲေသတာမွာ သိမ္းထားပါ။


မ်က္ႏွာျပင္ အညိွ ... အသားမ်ားကုိ ျဖည့္ထည့္ပါ။

 



ဇကာကြက္ထဲ ထည့္ ။

 


အုိးထဲမွာ ေအာက္ခံ ေရ ထည့္ပီး ... အေပၚက ဇကာကြက္တင္ ... ဇကာကြက္ေပၚမွာ ခရမ္းခ်ဥ္သီး အစာသြပ္ထည့္ ၊ အဖံုးအုပ္ပီး ေပါင္းပါ။
High Heat - 7 Minutes ~ 11 Minutes
ၾကိတ္သားမုိ႕ အက်က္ျမန္ပါတယ္။

 

 

0 comments :